现代人因为长期久坐，患有办公室亚健康的人也是越来越多，因此刮痧也变得越来越流行。刮痧最显著的特点就是能够消除体内湿气，改善人的血液循坏。有的人说刮痧还能够减肥，这个说法是真的吗?我们就一起来听听专家是怎么说的吧。
一、刮痧真的能减肥吗
我们都知道刮痧有一个非常重要的功效就是它能够排出体内的有毒物质，其实它还有一个非常重要的功效就是它还能够减肥。体内的脂肪积压过多，就会使得人们变得肥胖，刮痧减肥能够加快体内的代谢功能，使得体内的脂肪快速燃烧，以此来达到减肥的功效。
二、它有哪些功效和作用
1、刮痧可以促进擦拭周围的皮肤血液循环加快，从而起到活血化瘀的功效;
2、我们常见的刮痧部位就是人体的背部，通过反复摩擦背部的肌肤可以使得那些精神兴奋的人恢复正常，有镇定神经的效果;
3、刮痧可以通经活络还能消除肌肉疼痛，紧张，痉挛等症状。
哪些人不适合刮痧
刮痧虽然很好，但是有些人是不适合这种排毒的方法的。因为刮痧的时候会产生比较持久的摩擦，因此对于那些年纪比较大，身体衰弱的人是不适合它的;患有恶性肿瘤，心脏病的患者并不适合刮痧，可能会使得病情被延误，导致病情加重;月经期间和怀有宝宝的男性也是不适合的。
刮过痧的人都知道，我们刮完痧之后，会看到身上会有一片片血红的痕迹，我们把这个痕迹叫做痧，刮出的痧越多，说明体内的湿气越重。因此，刮痧有利于排毒。但是值得注意的是，我们在刮痧的时候千万不能空腹，而且在饭前，饭后半个小时内也切忌不能刮痧。