很多人都知道百合这一种花，有不少的夫妻还将其种植在家中的阳台上，用它来表达自己对美好婚姻的期望之情。不过，百合可不一定就是花，它也是一种很好的中药材，是非常不错的保健食材。要知道，在平时服用百合的话，对大家的健康也是有利的。那么，百合的功效是什么？
一、百合的功效是什么
第一，百合可以润肺止咳，中医用它来都那肺燥肺热性质的感冒。
第二，百合还可以安神，要是心情很是烦躁的话，服用百合就能起到不错的效果了。
第三，百合具有抗癌的作用，它可以压抑住癌症细胞的增生，抗癌效果很不错。
第四，百合可以催眠，有失眠的困扰的话，可以在睡前服用百合汤，睡眠质量能被提高。
第五，百合具有美容养颜的功效，对肌肤有好处。
第六，百合可以抗疲劳，要是精神状况不是很好的话，服用百合就能改善精神状况了。
二、百合的食用禁忌
1、大家要知道，百合不能生吃，要是生吃的话，有可能会拉肚子。
2、有的人在吃完百合之后，可能会出现过敏症状，那么，他们在以后就不要再吃百合了。
3、百合和某些食物相克，比如猪肉、虾子、高钾食物等等。要是和猪肉放在一起服用的话，可能会种植。要是和虾子放在一起服用的话，有可能会出现腹泻的症状。要是和高钾食物放在一起服用的话，有可能会引发高血钾症。
4、百合性质比较寒凉，因此，寒性体质的人不能服用它。
百合的功效是什么？以上的介绍让大家清楚地认识百合了。百合具有多种功效，是很多人的福音，要是有肺燥咳嗽、失眠等等症状的话，都可以服用百合。只是，百合不能生吃，不能和某些食物搭配在一起，大家在服用百合时不能忘记这些禁忌。