对于女性朋友来说，每到冬天手脚冰凉都是一个大问题，这并不是靠多穿衣服或者吃一些药就可以治好的。这需要一个长期调理的过程。那么这个时候，我们大家应该怎么办呢?手脚冰凉重要的还是靠食补，补气养血，把自己体寒的体质调整过来，那么自然就不会手脚冰凉了。
十全滋补牛腩汤
要说滋补效果最好的肉类，我们就要提到属于红肉的牛肉了。而事实上它也是治疗手脚冰凉不可或缺的食材。准备一些牛腩，然后如果是冬天的话，我们可以加入一些白萝卜。因为自古就有着“冬吃萝卜，夏吃姜的说法。”手脚冰凉喝一些牛腩汤是最好不过的了。
茯苓当归乌鸡汤
很多女生应该都很喜欢喝乌鸡汤，而乌鸡对于补身体也有着很好地作用。要说它治疗手脚冰凉的病症，效果也是很好的。如果里面能够加入茯苓和当归这两种中药，那么对于女性朋友来说，是一款滋补效果很好，又能治疗手脚冰凉的汤类了。除了发烧的时候不能喝，冬天来上一盅热热的鸡汤，是再好不过了。
上面介绍了两款治疗手脚冰凉的汤类应该都是比较常见的，而且做起来也不是很困难。加上我们之前介绍的几款针对手脚冰凉的食疗偏方。只要大家能够坚持下去的话，相信是会取得很好的效果的。当然我们女性朋友平时注意养生和保养也是很重要的。手脚冰凉看着不是大毛病，但是长期下去的话，后果是比较严重的。