果实里面的种子其实蕴含了比较多的营养物质，有的果实种子还可以入药，在疾病治疗上面起到了比较重要的作用。酸枣仁是是一个中药材，对于失眠的改善有着较大帮助，在使用的过程里面可以联合其他的药材一起使用，但是也需要避免与一些药材联合使用，那么酸枣仁能和决明子泡水喝吗？
酸枣仁能和决明子泡水喝吗
决明子是临床上很常见的一味药材，很多人都会选择用来泡水喝，具有清肝明目和润肠通便的功效；而酸枣仁具有养血和安神的功效，主要是用于失眠的治疗，因此综合决明子与酸枣仁的药性和作用分析可以知道酸枣仁能和决明子泡水喝，但是并非每一个人都适合这样饮用。对于仅仅出现了失眠情况的人来说，可以只用酸枣仁饮用；对于出现了失眠和便秘的人来说，可以选择将决明子与酸枣仁一起泡水喝。
酸枣仁泡水什么时候喝
酸枣仁的使用需要按照正确的方法进行使用，每次使用的量不宜贪多，改善睡眠需要循序渐进的进行，不可操之过急。建议每天取十五克酸枣仁在开水里面进行冲泡，一般盖上盖子焖泡五分钟更好，建议在睡觉之前的一个小时或者一个半小时饮用，可以让你缩短进入睡眠的时间，也可以改善睡眠质量。酸枣仁仅仅作为改善失眠的一个药材，用来泡茶或许不适合所有的失眠患者，毕竟不同的人失眠的原因与程度不同，所以在使用酸枣仁泡水几天之后依然没有好转的话，那么可以考虑换一种方法进行调理或者治疗。
睡眠不好的朋友或者经常性出现熬夜情况的朋友可以坚持每天为自己用酸枣仁泡水喝，对于睡眠质量的改善有着较大的帮助，从而可以让身心得到更好的休息，也就可以让人体具有一个较好的精神状态，减少患者疾病的出现机会。