女性的身体相对来说要弱一些的，有的女性可能会出现手脚冰凉、经期疼痛的症状的，它对患者的生活和工作都是存在影响的。这个时候可以使用一些食物调理身体的，红糖姜茶就是很好的选择，它能够改善手脚冰凉的症状，下面我们来看看红糖姜茶怎么做?
一、红糖姜茶的做法
我们都知道喝红糖姜茶能够去除体寒和胃寒的，当然也可以调理身体的。因此对于它的做法大家也是比较关注的。首先准备鲜生姜5片，取适量的茶叶，红糖10g，然后把茶叶和生姜片一起混合，再加入300ml的水煮沸，大约时间为5分钟;再把姜片过滤出来，加入红糖，搅拌均匀就可以喝了。它的做法是很简单的，有兴趣的朋友可以自己动手制作的。
小编提醒大家在选择红糖时尽量去正规渠道购买品质好的，品质好的红糖才能有好的补血效果，对祛除体内寒气作用明显，不知道大家有没有听过云南古法红糖，这在市面上是一款非常受欢迎的古方工艺红糖。
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二、红糖姜茶的功效
1、 治疗痛经：女性痛经也是很常见的情况了，这个一般是宫寒引起的，一般在月经前一周我们可以适当的喝红糖姜茶它有暖宫的功效，对痛经有改善作用的。
2、 缓解晕车：生活中很多人会有晕车的情况，一般我们也可以喝红糖姜茶的，它对晕车、晕船等也是有一定的预防作用的。
3、预防感冒：一般我们出现风寒感冒的时候喝一碗红糖姜茶也是可以缓解感冒引起的头痛、鼻塞等症状。
通过上述的介绍，我们对于红糖姜茶的做法有了一定的了解，女性朋友如果有身体上的不适，可以使用红糖姜茶调理身体的。当然，如果情况比较严重，我们最好是先到医院查清楚疾病的情况，然后在及时的进行处理。红糖电话订购热线：400-189-1399