遗精是常见的一种生理现象，在没有性交刺激的情况下，出现了射精的现象，被称为遗精，有生理和病理性两种，事实上在现实生活中90%的正常成年男性都出现过遗精的现象。在睡梦中出现遗精被称为梦遗，在清醒的状态下出现遗精则被称为滑精。
能够导致遗精出现的原因有很多，如果长期的出现遗精的现象，那么就要注意很可能是由于疾病引起的，一定要及早进行治疗，避免长期遗精影响到性功能和生育能力。
那些原因会诱发遗精的出现
心理原因：由于对性知识的缺乏，对性问题思虑过多，或者是容易对产生性刺激，这些都能够导致遗精的出现。
环境影响：黄色书刊，电影等，如果在睡前出现这些现象，那么就很容易在睡梦中出现遗精的现象。
过度疲劳：长期的过度疲劳，用脑过度，这些会导致身体疲惫，在睡眠过程中大脑皮质过度活跃，继而导致遗精的出现。
炎症刺激：外生殖器出现炎症，如前列腺炎，附睾炎等疾病炎症的刺激下，就容易诱发遗精的出现。
物理原因：内裤太紧了，被子太厚了，这些都可能会在睡眠中刺激，压迫外生殖器，继而诱发遗精的出现。
出现遗精吃什么比较好
桃仁炒腰花
核桃仁20克，猪肾1只
将桃核仁切碎，猪肾清洗干净后，用料酒浸泡祛除腥味，然后切成块，和桃核仁一起下锅爆炒，加入适当的调味料后就可以出锅了。
能够很好的帮助补肾涩精，能够帮助缓解长期遗精引起的耳鸣腰酸等症状。
羊肉芡实汤
羊腿肉250克，芡实50克
羊腿肉洗干净，切成小块，加入开水，清洗几次，清楚多余的油脂。然后将其放入锅中，加上适量的水，倒入芡实，煮开后，加入其它的调味料，在闷上半个小时。
其能够很好的帮助固精，能够缓解滑精引起的头晕，四肢发冷等症状。
温馨提示：治疗遗精滑精也可以适量的使用冬虫夏草，其能够很好的帮助增强人体免疫力，也能够补气养生，缓解遗精滑精引起的不适症状。