女性朋友选择合适的保健品来服用，可以更好的满足身体需求和达到延缓衰老等方面的效果，所以绝大部分资金实力比较充足家庭的女性朋友都会选择服用鱼肝油等保健品来满足身体所需，那么女人吃鱼肝油的好处到底有哪些呢？
一、补充维生素a
如果女性朋友长期大量缺乏维生素a的话，很容易出现夜盲症或者是干眼症等症状，而这个时候选择服用鱼肝油可以起到不错的预防效果，所以，如果你希望自己的视觉功能不会出现异常，那么这样的情况下也可以通过服用鱼肝油满足身体所需。
比如佰澳朗德婴幼儿鳕鱼鱼肝油，佰澳朗德为澳洲知名品牌之一，产品畅销于世界各地。而且这款产品有全球品质标杆TGA认证，品质保障高于一般产品，而且其每粒含维生素a100mg，在同类产品中含量已经非常高了，其补充维生素a的效果也会更好。
现有2198名客户反馈其补充维生素a的效果不错，其中有94%的服用者反馈服用一段时间后，皮肤由之前的干燥变得光滑，有气色。
二、补充维生素d
维生素d主要从富含脂肪的鱼类、黄油、奶酪中获得，如果在阳光下，人体也能产生维生素d。它能促进钙物质的吸收以及存储，当维生素d缺乏时，很容易引起关节疼痛、肌肉萎缩、失眠、紧张甚至佝偻病。
三、促进新陈代谢
当人体新陈代谢出现异常后，人体就会呈现出亚健康状态，这样的症状如果不能够得到及时解决，势必会让一些病症困扰你，而服用鱼肝油后则能够促进人体新陈代谢和提升免疫力，而且它在清理血管方面效果尤其明显，可以让心脑血管病症发病的几率降低很多，所以女性朋友服用它也可以帮助调理身体。
上面就是女人吃鱼肝油的好处，如果你有上述这些问题需要改善，就必须要选择正规品牌生产的鱼肝油来服用才行，目前，在市场上比较受欢迎的鱼肝油是美澳健鱼油软胶囊，这款鱼肝油不仅价格合理而且疗效也深受认可，所以，有需要的女性朋友不妨有限考虑它。