决明子怎么泡水喝 解析决明子的5种泡法

编辑:何琳 2018-09-04 15:59:01

决明子在生活中是比较常见的中药材了,它有清肝火和明目的作用。决明子平时的时候可以用它泡水喝,长时间喝决明子对身体健康比较好,但是对于它的泡法大家就不清楚了。那么下面一起来看看决明子怎么泡水喝?

1、 决明子蜂蜜饮

先把决明子10-15g炒至微黄,在准备20-30g的蜂蜜;然后把决明子捣碎,在加入300-400ml的水煎煮10分钟;然后在加入适量的蜂蜜搅拌均匀就可以服用了,早晚服用,每天一剂。它的主要作用就是润肠通便,因此便秘的人群可以使用。

2、 决明子茶

决明子茶是非常简单的,把决明子30g放在杯子里面,然后直接使用开水冲泡。它的主要作用就是降压降脂,同时也有润肠通便的效果。

3、 山楂决明子茶

把材料山楂15g、荷叶15g、决明子10g准备好,然后用水煎成汁服用就可以了,它对糖尿病有缓解作用。

4、 决明子绿茶

直接把决明子5g、绿茶5g准备好,然后用小火把决明子炒香,在把炒好的决明子和绿茶放在杯子里面,用开水冲泡,然后在浸泡3-5分钟就可以喝了。这个茶有清凉润喉的作用,而且它也有降脂降压、润肠通便、明目益睛的功效。

5、杞菊决明子茶

把枸杞10g、菊花3g、决明子20g一起放在大杯子里面,然后直接用沸水冲泡,加盖,焖15分钟左右就可以喝了。它有清肝泻火,养阴明目,降压降脂的功效,当然如果有头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高等症状也可以喝杞菊决明子茶。

清楚了决明子的泡法,建议平时的时候大家就可以按照上述介绍的进行操作,这样对身体健康也是好的。另外决明子虽说有利于身体健康,但是不是泡越多越好,它也是有一个量,建议大家在使用决明子的时候要注意这方面的问题。