葛根是我们日常生活中常见的一味中药材，它价格亲民低廉，不像人参鹿茸一样价格昂贵，而且药用价格和养生价值都很高，所以受到了广大养生人士的厚爱。今天小编向大家普及一下如何正确冲泡葛根片，以及饮用葛根水的作用。希望通过科学的认识和正确的冲泡方法，帮助大家正确养生。
一、葛根片泡水喝的正确方法
葛根片泡水通常有两种使用方法：第一，直接泡水饮用，可以将三到五片的葛根片放入开水中，直接冲泡饮用。
第二，可以搭配枸杞、木瓜粉、山药片、红枣等食材一起饮用。由于葛根性凉，我们可以搭配一些温热的食材一起饮用。
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二、 葛根片泡水喝的功效
1、 可以缓解口干舌燥、止泻排毒。很多时候我们的身体发出这样一个信号，无论如何科学饮水，当放下水杯的的时候，都会觉得口干舌燥，而且经常有腹泻肠胃不适等症状。这是我们的脾胃过热导致的，所以适当饮用葛根水，有清凉解毒的作用，可以使此症状得到缓解。
2、 可以缓解炎症、降低血糖。我们都知道，很多时候，身体不正常地发热出虚汗是由于体内有炎症引起的，有时候甚至会高烧不退。适当地饮用葛根水可以使次症状得到一定缓解;另外葛根本身含有的特殊物质葛根素能在一定的程度上抑制胰高血糖素的分泌，有一定的降血糖作用。
3、 缓解精神压力，改善记忆力。葛根本身清热解毒，去除体内旺火的作用，有利于帮助排解我们情绪的烦躁和紧张症状，使精神得到一定的放松;另外葛根富含的特殊物质在一定程度上能提高大脑的乙酰胆碱含量，改善大脑记忆力。
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听了小编的讲解，相信大家对于葛根泡水的方法和作用都有了一定的认识，相信大家通过科学冲泡，适量饮用，一定能够达到养生的目的。