杜仲是一种很名贵的滋补产品，具有很好的补益气作用，同时对于提升机体的免疫系统功能都是有好处的，生活中有很多的人习惯杜仲泡酒来喝，其实杜仲营养价值很高，做法有很多种，在这里就来给大家好好的说一下杜仲怎么吃才能充分发挥营养功效。
吃法一：杜仲泡酒
其实都终是可以炒着吃的，也就是将杜仲处理好之后，就可以切碎备用，然后放入黄酒中一周之后可以每天两三汤匙这样就能缓解腰酸背痛。这样也可以用附子杜仲酒，也就是用杜仲，淫羊藿还有炮附子等着下材料准备好之后，就可以将白酒倒入，然后密封七天之后就可以喝酒了，每天早晚两次服用效果更佳。
吃法二：杜仲红枣粥
杜仲可以加入适量的人参还有红枣等，这些药材搭配之后就可以做成药膳，这样可以起到很好的安胎作用。参芪杜仲四物汤也可以在家做着喝，也就是准备好党参，黄芪，白芍，当归，白术，以及杜仲等这些营养成分，一块仿佛水中煎服，就可以做成需要的四物汤。
吃法三：杜仲五味子茶
喝杜仲茶也是很好的养生茶，可以将杜仲还有五味子一起洗干净之后弄碎末然后放入到杯子当中冲泡，这样用盖子焖上十五分钟，每天服用一次就可以了。经常喝杜仲茶有助于改善神经衰弱，还能强健筋骨。
吃法四：丹参杜仲粥
需要准备好杜仲，还有丹参，以及适量的粳米还有白醋等，将这些药材全部放入到锅中然后煮出来的汁液药渣去掉，这样就可以将粥煮熟之后放入适量的白糖调味来用了。
杜仲的吃法有很多种，小编给大家推荐的四种吃法都很简单，在家里就可以来完成，杜仲是一种对人体很有滋补功效的保健品，学会这样的做法就能让杜仲的营养价值发挥的更好。如果大家不知道怎么吃杜仲，可以选择以上的几种做法，希望对大家有所帮助。