澳洲swisse是澳洲当地也是在我国市场上比较有名的一个保健品品牌，有人说，自己在购买钙片的时候也会优先选择这个品牌生产出来的钙片，但是，自己并不知道它所生产的钙片会不会有什么副作用，所以，在购买前希望能够对澳洲swisse钙片副作用做了解，下面就来看看它的副作用和自身突出的作用分别是怎样的。
第一、澳洲swisse钙片副作用
小编得知，其实，澳洲swisse钙片本身并没有什么副作用，但是，在服用时候必须要注意严格按照说明书要求来服用，不要有过量服用情况出现，不然就可能会有钙质过剩问题困扰你，一旦被钙质过剩问题所困扰，带来的危害相信不用小编多说大家也是知道的。
除此以外，在服用钙片的过程当中一定要避免跟牛奶一起服用，不然二者在一起会相互作用，长期这样搭配服用也会给人体带来伤害，所以，这一点广大服用者也应该要多多注意。
第二、澳洲swisse钙片的作用
其实，这个品牌钙片的作用是比较多的，今天，小编整理了常见的五大作用，来看看这五大作用分别是怎样的。
1、如果是青少年选择服用它所生产的钙片则能够很好的帮助青少年骨骼发育和生长，确保他们不会因为身体缺少钙质而出现发育迟缓情况。
2、服用它可以很好的帮助预防骨质疏松、避免驼背、抽筋、高血压、心悸、失眠或者是情绪不稳定等等情况出现，所以，中老年人或者是绝经期的女性朋友选择服用它可以在很大程度上改善症状。
3、它能够帮助人体调节心脏的节律，在帮助保证肌肉和神经功能正常化方面有突出效果。
4、它能够帮助预防因为缺钙所导致的肿瘤、高血压或者是冠心病等等方面问题。
5、它可以帮助避免出现儿童佝偻病，在避免成人出现软骨症或者是骨质疏松等等问题上效果也很好。
上面就是澳洲swisse钙片副作用和作用的相关内容，它的功效值得肯定，但是，大家在选择这个品牌的钙片时候尤其要注意，那就是不一样的人群选择的钙片是有差异的，大家在选择的过程当中一定要选择真正适合自己年龄段的钙片来服用。