绿茶是我们日常生活中都喜欢喝的一种茶。很多人都知道喝绿茶有很多好处，但是很少有人知道喝绿茶的坏处。但事实的情况是我们大家只有同时知道喝绿茶的好处和坏处两个方面，才能够对喝绿茶这件事情有更加深刻的认识。 而我们也更清楚地知道哪些人比较适合喝绿茶，哪些人不适合喝?
喝绿茶的好处
如果因为晚睡或者熬夜等等原因，第二天感觉非常的困的话，那么你可以在第二天适当和一些绿茶。因为绿茶有很好地提高人的精神活力的目的。在喝绿茶的好处和坏处中，提神醒脑是很多人都非常喜欢的一点。再者来说，绿茶有很好地抗衰老的作用，这是很多爱美的女性选择喝绿茶的原因。茶叶有比维生素E更好地抗衰老的作用。
喝绿茶的坏处
很多时候，我们听到的都是喝绿茶的好处，在喝绿茶的好处和坏处中，我们经常会忽略后者。实际上，绿茶本身性质偏凉，所以我们女性朋友饮用绿茶一定要适量，而且在月经期间最好不要饮用绿茶。再者，因为绿茶是一种比较浓的茶，如果喝得太多，对胃部有伤害，容易引发胃溃疡，所以在喝绿茶的好处和坏处中，我们不能忽略这一点。
所以任何事情，我们都是要分两个方面来看的。女性朋友尤其要适度饮用绿茶，喝的太多，很容易加重体寒的症状。当然，如果是中老年朋友的话，每天坚持喝绿茶是非常不错的。知道了喝绿茶的好处和坏处，相信对我们大家饮茶有更多的好处。