作为“冬季杀手”的雾霾，对人体的健康有着非常大的影响，大大提高了肺癌的发病率。市面上流行很多的雾霾清肺茶，这些雾霾清肺茶对于雾霾真的有防御作用吗?喝了这些雾霾清肺茶真的可以起到润肺抗病毒的作用?我们跟着专家了解一下市面上的雾霾清肺茶以及雾霾天我们应该怎么办的问题，希望能给大家的生活带来一些启示。
雾霾清肺茶有效与否
市面上贩卖的雾霾清肺茶的种类有很多，消费者是很难去辨别的。我们跟着专家做了一次市场调查发现，销售的雾霾清肺茶的普遍成分都是罗汉果、百合一类的具有润肺功效的药物，长期煎服对于润肺确实具有一定的功效。但是不同人的用量或者是否适合儿童服用等一系列的问题还有待仔细地甄别和研究。
那么这种雾霾清肺茶管用吗?现在的雾霾当中含有一氧化碳以及氢氧化物等有害物质，不是单纯依靠润肺清肺就可以的。所以在严格意义上来讲，雾霾清肺茶只可清肺，防霾的功效确实一般。但是作为日常的清肺茶来使用还是对身体有一定好处的，不过要选择品牌可靠的产品。
生活当中的清肺小技巧
1、盐水洗鼻法：鼻腔冲洗可以清除鼻腔内的致病菌，在雾霾或者流感的高发季节，大家可以尝试使用。无论你是选择在家自行调配或者利用专业的鼻腔冲洗器都是可以的。在冲洗的时候注意要采用温盐水进行，以免对鼻腔形成过大的刺激引起不适。另外6岁以下的儿童不适合采用这种方法，因为会提高鼻窦炎的患病率。这个办法可以作为我们生活当中的“雾霾清肺茶”来使用，非常简单方便又经济适用。
2、做操护肺法：除了可以选用一些雾霾清肺茶之外，我们还可以尝试做一些清肺操。增加对身体的锻炼也可以增强人体对于一些病原体的抵抗能力。雾霾天气下，空气中的病菌活性也会增强，对人体的抵抗力也是一种考验。
专家建议大家，面对市面上销售的雾霾清肺茶要仔细甄别其成分是否有润肺清肺的功效。想要防霾，最根本的方法还是提高自身的抵抗力，清肺茶只能作为日常保健之用，不可盲目跟风。