提起艾灸大家一定不陌生吧，周期性做艾灸对身体的益处有不少。有专业的养生馆可以做艾灸，但是不可能每次做都去养生馆，而且做艾灸也是比较简单的，学会了方法自己在家里也可以轻而易举的作艾灸。自己在家做艾灸方便又省钱，随时想做就可以做，不用出门也不用在养生馆排队。不过问题又来了，自己在家里做艾灸，方便时方便，可是要怎么熄灭艾灸条了，我也听过很多人吐槽说这个艾灸条不好熄灭，熄灭艾灸条也是有方法技巧的，只要找到方法熄灭艾灸条就是轻而易举。
一、熄灭艾灸条的方法
想要熄灭艾灸条可以将燃烧的艾条放入一个密闭的容器里，焖一会后，艾灸由于没有了空气就会自动熄灭了。 还可以将燃烧的艾条放入水中沾一下，要把火头都沾湿到水里，但是别让艾条湿的太多，然后让它自然晾干或是在太阳下晒干就可以再次使用了。也可以用刀子或利器直接切断火头，把烟灰弄灭，这样就可以把艾火熄灭了。
二、艾灸的好处与作用
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。艾灸还有防病保健，强身益寿、调和阴阳、温阳补虚，补中益气的作用。
艾灸虽然有除湿散寒、活血化瘀等功效，但是使用艾灸还是有一些事项需要注意的，女性来月经期间不能进行艾灸，这样可能会对身体产生危害。还有每次进行艾灸的时间不宜过长，时间太长可能产生相反的效果。如果时常感到疲惫不舒服、整天没有精神，都可以尝试的做一下艾灸，对恢复身体的健康活力有十分有效的效果。做艾灸能够激活身体内一些促进头脑精神的细胞，减少身体的疲劳和促进头脑清醒。艾灸还能促进体内血液的循环，尤其中年人特别适合周期性的做一做艾灸，这样身体衰老的速度会减慢很多。