最近有很多的朋友都在问鱼肝油还有鲨鱼肝油这两者是不是很大的区别，为什么人们在选择的时候总是拿不定主意到底怎么选择购买，虽然两者都能促进人体的钙质需求，但是两者也是有差别的，关于鲨鱼油和鱼肝油的区别是什么呢？接下来小编就从这几个方面给大家做个详细的介绍。
第一，从成分入手分析
鱼肝油当中的主要的成分就是VA和VD，其中维生素D是人体很需要的一种能促进钙质吸收的重要的物质的，当人体内缺乏了维生素D之后就很容易出现佝偻病，还以骨骼方面的问题，而且使用鱼肝油很多的人群还是少年儿童，所以鱼肝油很重要的就是能保证儿童的健康生长发育需求。
鲨鱼油的主要的成分角鲨烯和烃安甘油，其中的角鲨烯主要是能修复机体内的受损的细胞的，对于改善身体的亚健康都是有好处的，还有烃安甘油也是一种抗氧化剂成分的，因为有了这样的成分之后对于抗衰老也有很大的重要功效的。
第二、从两者的功效入手
鱼肝油的主要的作用就是能维持骨骼和牙齿的健康的发育的，特别是对于促进少年儿童的健康成长都有好处的。而鲨鱼肝油的主要的作用就是能降低三高，还能起到一个促进睡眠，提高人体的记忆力水平，特别是老年人的痴呆症也有一定的预防作用，此外对于提高人体的免疫力都有很好的功效。
第三、从适应人群入手分析
鱼肝油主要的针对对象就是一些少年儿童，二鲨鱼油的主要的对象事很广泛的，就是一些老年朋友还有患有风湿性关节炎以及各种身体有一些肺炎心血管疾病的人等。
关于鱼肝油还有鲨鱼油之间看起来都是一种油脂成分，其实不然这两者是有着很大的差别的，主要是两者的成分功效都不同，甚至两者的适用人群也都有很大的差别的，所以平时大家选择购买两者宝健产品的时候还是要根据具体的需求来选择。