当一个人的身体如果出现气血不足的情况时，是需要引起重视的，因为这种情况对我们的身体健康影响会非常大，长期如此的话，就可能会出现脏腑功能减退，早衰等情况的，五红粉是一种可以帮助我们补气血的产品，它是由五种成分组成的，只是具体是哪五种，很多人都不是很清楚，因此，下面就由小编来给大家解析一下五红粉是哪五红吧。
一、五红粉的成分
五红粉中的5种成分其实在我们生活中是经常可以见到的，它们就是红豆，红枣，红枸杞，红米，红色花生的外衣，这几种成分都是补气血的佳品，所以它的主要功效就是补气血，在此，小编需要提醒大家的是，虽然五红粉的成分比较常见，但是如果大家想要自行调配的话，还是要向专业人士了解清楚具体成分的比例，正确搭配才能使制作出来的五红粉发挥最好的效果。
二、服用五红粉的饮食注意事项
1、不能吃油炸食物
油炸食物其实在我们的生活种本来就不是很提倡的，因为，油炸食品在油炸过程中食物的大量营养成分都已被破坏，吃了对身体营养的补充没有多大帮助，另外，因为油炸食品会比较坚硬，食用后会比较不容易消化，这样就会造成肠道功能紊乱的情况，会影响肠道对正常吸收营养的能力，所以，如果在服用五红粉期间吃油炸食物的话，五红粉的功效就难以被肠道完全吸收，会影响到五红粉的效果。
2、不能吃碱性食物和饮茶
在我们服用五红粉期间，如果吃碱性食物的话就容易导致身体处于碱性环境，这样会不利于身体会五红粉的吸收，另外不能饮茶，因为茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，这种物质也会妨碍身体对营养的吸收，所以，建议大家在饮用五红粉期间，也不要喝茶，以免影响到五红粉作用的发挥。
经过以上的介绍，大家对于五红粉的成分都了解清楚了吧，希望大家以后在生活中能够合理的使用五红粉来帮助调理身体，另外还需要提醒大家的是，在服用五红粉之前，一定要清楚，自己是否对这五中成分过敏才行，如果使过敏体质的话，建议最好不要盲目服用，以免给身体带来伤害。