我们总是会在生活中不知不觉的摄入很多的热量和脂肪，已经远远超过了身体正常运转所需的量，所以就很容易会出现肥胖的问题。目前因为肥胖而引起的健康问题是比较多的，当然对气质形象的影响也不容忽视，所以很多人都想要饮用减肥茶，但是玄米茶减肥还是荷叶茶减肥好？
一、玄米茶减肥的原理
目前市面上出现了各种不同的减肥茶，其中的成分往往是决定了功效和安全性的关键，玄米茶是日本非常流行的一种饮品，主要是以出名为基础原料，然后经过浸泡等工艺制作而成。玄米茶非常有自己的特色，是一种外国进口的茶叶类型，与中国其他的茶叶有本质上的差异。该饮品具有特殊的香气，可以给人带来沁人心脾的，米香味道，同时还蕴含了普通绿茶的芳香，所以在口感上和视觉上，都可以给你带来极大的享受。
玄米茶是可以帮助我们达到减肥瘦身效果的，其中的玄米具有养胃利肠的功效，绿茶具有减肥美容的作用，两者完美的结合就成为了一个健康的减肥饮料。玄米茶可以清除油腻，可以温暖我们的胃部和肠道，所以在减肥上有着非常明显的效果。
二、荷叶茶的减肥原理
荷叶是一种很普通的植物叶子，同时也可以入药，用于某些疾病的治疗。很多人也会用荷叶来泡茶，从而起到减肥瘦身的功效，与玄米茶的瘦身原理有着一些较大的差异，所以希望大家能根据自己的实际情况来选择。
荷叶茶主要有荷叶碱，柠檬酸和苹果酸组成，人们在饮用荷叶茶之后，可以在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，从而可以有效的减少身体对脂肪的吸收，长期饮用的过程中就可以控制体重，还可以有效的避免减肥反弹的情况出现，一般建议人们在饭前饮用一杯荷叶茶的效果是最好的。
不同类型的减肥茶配方有所差异，不仅在价格上会有很大的不同，减肥的原理和效果也有颇大的差距，我们应该要结合实际的情况来选择合适的减肥茶，因为减肥茶瘦身在某种程度上来说可以是一种中医的手段，所以只有合适的减肥茶才能给你带来理想的瘦身效果。