虽然现在生活忙碌，每天都不停的在工作学习，但是还是不能忽视了自己的身体健康。身体是革命的本钱，所以只有身体健康了才能更好的去学习和生活。维持身体的健康就是要从我们自己的饮食、锻炼等开始入手，可以调整自己的饮食，多吃水果蔬菜，每天多做一些锻炼，不要久坐尽量保持每天营养均衡摄入。除了这些简单通俗的维持健身的方法，还有温灸贴和艾灸都是很不错的维持身体健康的方法。说到这个有人就会问温灸贴和艾灸有什么区别，作用和功效哪一个的更好，其实温灸贴和艾灸的功效和作用都是由各自的成分所决定的，二者的作用和功效是差不多的，对人体的健康都是有很大好处的。
一、温灸贴和温灸的区别
虽然温灸贴和艾灸对人体都有很大的帮助，但是二者还是有区别的。艾灸是点燃艾条直接在皮肤上灸，这样直接刺激穴位，效果更直接，但是损伤皮肤的风险更大；而温灸贴是将艾条直接悬挂起来离皮肤有一段距离的治疗，这样温度没那么高，比较容易承受。但速度也会慢。简单的说温灸贴和艾灸其实是差不多的。艾灸一般指的比较多，范围比较广。
二、温灸贴和艾灸的作用和功效
艾灸的应用范围比较广泛，尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证。艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、清热解毒、温肾壮阳等作用。温灸贴隔物灸通过对穴位的持续温灸，疏通痹阻的经络气血，振奋低下或者衰退的功能。
虽然温灸贴和艾灸对人身体健康有十分重要的作用，但是也有一些需要注意的事项，女性经期期间一定要慎用温灸贴和艾灸，高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人也要慎用温灸贴和艾灸。还有每次使用温灸贴和艾灸后半个小时不能洗澡也不能碰冷水。即使学习生活再忙都要注意身体的健康，维持身体健康除了注意饮食和多锻炼之外还可以周期性的使用一下温灸贴和艾灸，这样维持健康的效果更佳。