25岁以后，女性的身体会开始出现衰老症状，包括生殖器官——卵巢。卵巢一旦功能衰退，女性体内的雌激素也会降低，脸上也会出现色斑、雀斑。那么，25岁女人保养卵巢的方法有哪些呢？
保养卵巢方法一：食补
25岁的女性平时应适当多摄取豆类食物，如黑豆、黄豆，豆类食物富含异黄酮，而异黄酮的化学性质与卵巢分泌的雌激素相当，可在一定程度上调节女性体内激素平衡。在适量摄入豆类食物的同时，还要保证其他营养元素的摄入，如维生素、蛋白质、脂肪等，这些都是有助于增加弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用的。
25岁女人保养卵巢的方法有哪些
保养卵巢方法二：健康生活方式
1、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
2、不要吸烟以及被动吸烟。
3、不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。
产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
5、要保持愉悦的心情，适量减压。
25岁女人保养卵巢的方法有哪些？食补很重要，健康生活方式也很重要。想要健康、美丽的女性赶快保养卵巢吧。