蒲公英根在泡水在一定方面上有着养生的效果，但是蒲公英性寒如果食用多了自然还会反过来影响健康。那么对于食用蒲公英根的话到底食用多少才是正确的不会影响健康的呢？接下来我们就一起来看看吧！
蒲公英根泡水喝的作用
1.对于蒲公英根来说并不适合于长期服用。虽然蒲公英用法非常广，在入茶、入药、入食都可以食用，短时间可以食用但蒲公英根并不合适长时间的服用。食用量过多的话会伤到脾胃影响脾胃的健康，会导致胃疼腹部不适的反效果。但是每次控制好用量的话倒不会影响身体健康还可以提高身体免疫力，要长期食用蒲公英根的话可以在医师的指导下服用。
2.蒲公英根泡水和在夏日比较常见，它能够很好的起到降火的作用。对于蒲公英根泡水是一个比较常见的养生方法，美容养颜、预防疾病、利尿等等因为蒲公英的药用价值很大，功效也是非常的广。作为中草药中来说泡茶是一个很好的方法，但一定得要注意用量。很多人不注意食用过多就出现了腹泻的现象。
蒲公英根泡水喝的用量
蒲公英根在泡水喝有两种有用新鲜蒲公英根泡水的还有用干蒲公英根泡水的。新鲜蒲公英根比较少，因为新鲜的蒲公英根苦味比较大味道没有干蒲公英根喝着舒适，如果要用新鲜蒲公英根来泡水喝的话，大约将量度控制在50克左右；而对于干蒲公英根则控制在10克就可以了。蒲公英性寒一周食用的次数2-3次就可以了，可不要一天泡几次蒲公英根茶，摄入过多可会影响身体不适。
在食用蒲公英根的时候一定要注意提前了解：1.不能食用过量；2.体虚脾胃虚寒者不宜食用；3.过敏者也不适合食用。
通过以上的解说，你大概已经清楚了蒲公英根泡水喝的用量了吧，想要仔细了解的可以问问医师哦，可千万别喝坏身体了。