维生素E是人体很重要的营养成分的，及时补充维生素E能起到一个很好的美容保健，抗衰老的作用，但是有的人购买维生素E的时候傻傻的分不清楚，因为市面上有天然的维生素E还有那种药用的维生素E，两者都含有维生素E成分，那么两者如何正确的区分呢？
一、从安全性方面区别
1、天然的维生素E大部分都是通过一些纯天然的原料当中获取的，所以对于摄入到身体内不会产生对身体的一些副作用或者危害的，它的安全性会更高一些。
2、药用维生素E主要是通过一些化工原料当中提取出来的原材料的，这些化工原料摄入到机体内确实是能发挥到很好的药用作用的，但是相对来说服用有一些禁忌人群的。
二、从两者的活性来区分
1、天然的维生素E的活性会更高一些的，维生素E作为一种天然的保健产品来说可以直接服用，也可以直接涂抹脸上起到一个很好的抗自由基的作用，从而能发挥很好的抗氧化抗衰老的作用。
2、药用维生素E的活性相对来说还是差一些的，一般国外的一些合成的维生素E主要是作用于合成饲料。
三、从两者的吸收效率
1、天然的维生素E的吸收效率肯定是非常高的，而且都是一些容易被机体吸收的成分，口服维生素E能直接的起到很好的吸收效率的。
2、合成的维生素E的吸收效率相对来说还是差一些的，主要是这款人工合成的维生素E在体内存留的时间会短一些，吸收也会低一些的。
四、从两者的效果来看
1、天然的维生素E主要是能够起到美容养颜的作用，能够紧致肌肤还能起到抗氧化抗皱纹的作用，直接涂抹在脸上的美容效果是非常好的。
2、药用的维生素E主要的功效就是用于临床上预防习惯性流产方面等疾病的。
关于天然维生素E还有药用的维生素E区分可以从这四个方面来进行鉴别，虽然两者都含有丰富的维生素E成分，但是天然维生素E还有药用维生素E的用途是有差别的，当大家用这种维生素E产品的时候一定学会根据用途来购买，这样才能发挥它的最切当的作用。