当人的血管当中有油脂堆积时候，难免会出现高血脂等等异常情况，所以，很多人都会选择通过日常饮食来达到清理血管油脂的效果，那么，吃什么清血管内的油脂？小编得知，目前生活当中有五种食物的清理血管油脂效果是很不错的，来看这五种食物分别是什么。
第一、洋葱
在洋葱当中含有一种叫做前列腺素A的成分，这种成分能够起到扩张血管和降低血管当中油脂的效果，所以，服用洋葱可以让血脂得以降低，从而避免出现高血脂这样的异常情况。
第二、胡萝卜
在它里面有一种叫做生物钾的成分，这种成分在进入到人的血液当中以后，会让血液里面的油脂被乳化掉，同时，它还能够让血管壁上面的胆固醇被溶解，溶解以后顺利的排出到身体之外，这样就能够降低血脂和解决微循环不畅等等难题。
第三、芹菜
在芹菜里面有一种叫做芹菜碱的成分，这种成分能够对人的心血管起到保护作用，而且，里面的维生素也相对比较丰富，所以，利用它也能够帮助清理掉在人的血管当中存在的多余油脂。
第四、绿豆芽
它本身是一种能够帮助降低胆固醇和清理油脂的食物，之所以会有这样的效果，是因为在发芽的时候，它里面的维生素含量会比原来增加很多倍，而大量的维生素c自然能够帮助胆固醇排泄，也能够避免胆固醇或者是在人的血管内侧堆积。
第五、大蒜
大蒜主要作为调料出现在人们的生活当中，它的作用在于能够起到不错的降脂效果，也能够让血管壁上的油脂和脂肪被改善，自然也就能够避免被脂肪肝或者是动脉硬化等等难题困扰。
吃什么清血管内的油脂？上面这五种比较常见的食物都有不错的清理血管油脂的效果，所以，大家可以挑选其中的一种或者是几种食物来吃，从而满足自己清理血管油脂的需求，不过，想要达到理想的清理效果必须要坚持吃才行。