罗汉果是自然界中非常常见的一种果子，它是植物开花之后的一种自然结果，当然在中医的眼中可不是一种观赏性的植物，通过合理的使用可以给人体带来比较多的好处，接下来我们就一起来了解这个果子的功效与作用及禁忌是什么？
一、罗汉果的功效与作用
1、预防感冒：感冒是一个生活中非常常见的状况，基本上每一个人都有可能出现这方面的毛病，尤其是本身防御能力比较低的朋友，更是频繁的出现这方面的现象，那么不妨在生活中适当的吃一点罗汉果。根据现有的研究发现，每天用新鲜的果汁与姜一起熬水喝，可以起到不错的预防流感的效果，对感冒初期的患者也有一些帮助，值得一提的是口感也非常好。
2、润肺养颜：现在的空气质量比较糟糕，有的人还存在吸烟的习惯，所以肺部自然而然的就会承受更多，在长期的情况下就比较容易出现病变。罗汉果是一种性质微凉的果汁，据说可以起到比较好的润肺功效，坚持使用一段时间还能够排毒，所以对女性的养颜也有很重要的意义。
3、延缓衰老：没有一个人愿意衰老提前到来，没有一个人愿意进入衰老的时期，其实这个果子里面含有的粗蛋白和纯蛋白都比较多，比较适合人们长期吃，只要每天适当的吃，就可以起到延缓衰老的功效，当然可以发挥出预防肺部疾病的功效，有的患者还可以用来对抗癌细胞。
二、罗汉果的禁忌
100%完美的事物总是存在于童话之中，生活中的很多东西都有不完美的一面，被许多人推崇的罗汉果也有不适合的人群。根据现有的研究发现，这个果子的副作用基本上是很小很小的，只有很小一部分人并不适合吃罗汉果，比如本身体质就比较偏寒的朋友可能不能吃它，可能与这个果子本身的寒性有一些关系。
很多人可能都没有吃过刚刚采摘不久的罗汉果，其实新鲜的果汁的甜味是比较大的，一次性吃的太多就容易造成脾胃的不适，所以本身存在这方面状况的朋友应该要暂时先不要吃它。有的人可能买到的是干制过后的产品，尽管甜味少了许多，但是也不要长期吃，吃得太多比较容易出现上火，故而本身存在上火症状的朋友还是要适当克制一下自己。
不管是人类社会还是自然界的竞争都是非常激烈的，可以经历过上千年的历史淘汰而存留的植物或者动物都是非常伟大的，罗汉果就是这样的一个存在，所以大家应该要对它的存在价值有所了解，还应该尽量的将它的总价值充分发挥出来。