尽管保健品被生产出来的目的是为了让我们的身体健康得到很好的保护，但其实保健品服用多了以后也会对身体造成一定的损害，毕竟任何东西都是适可而止是最好，如果过量的去服用或者是拥有，就很有可能引起反作用效果，下面三种危害就是长期服用保健品可能会带来的。
一、产生抗药性
尽管保健品里面药物的成分含量特别少，但也并不代表说没有，所以如果我们长期的服用保健品的话，就很有可能会出现抗药性。换句话说就是，本来我们的问题通过服用保健品就能够得到改善，但如果长期服用的话，很有可能就必须要通过药物或者是别的医学手段才能达到最终的治疗效果，这样一来会让我们生病的成本增加。
二、产生依赖性
很多人习惯性的选择保健品来帮助达到一些改善作用，如果长期用保健品的话，就很有可能会产生依赖性，比如我们平时一些小的感冒或者是发烧，明明可以通过多喝热水或者是注意休息就得到改善的，但如果因为习惯于用保健品的话，就很有可能会让自身的一个抵抗力变差。
三、出现中毒反应
保健品也是可能会导致中毒现象出现的，如果长期大量的不规则使用的话，就会出现这样的情况，因此建议大家服用保健品也是需要适量的。尤其是一些用于帮助改善病症的产品，更是需要如此。
关于保健品的一些服用，我们就暂时先介绍到这里，其实保健品对于我们人体来讲，不应该是一个依赖性的产品，而应该是一个选择性使用的产品，只有这样才会让我们的健康得到更好的保护。所以服用保健品一定要适量，而且一定要理性选择，不要盲目的去跟风。