女人本来就应该教养，只有教养起来的女人，气质才会特别好，尤其是过了30岁的女人，一定要很好的进行自我滋补，而下面十大滋补补品，对女人的滋补效果就会特别好，所以非常建议女士朋友们选择购买。
一、胶原蛋白、维生素c、阿胶
这几种滋补品相信大家并不会感到陌生，首先我们来讲胶原蛋白，一个人的肌肤状态好不好是根据胶原蛋白的多少来决定的，所以当女性朋友体内缺乏胶原蛋白的时候，整个的状态会变得非常差，所以如果你想让自己的气色好起来，胶原蛋白是必不可少的，除此以外维生素c和阿胶不仅能够帮助美容养颜，同时还能够让女性的身体机能变得更健全，让整个的身体健康发展的更好。
二、海参、何首乌、黑芝麻、龟甲
海参是出了名的，滋阴润燥，一般说来用来改善金钱紧张综合症效果会特别好，尤其是对于更年期的女性朋友来讲，服用海参的好处真的特别多，何首乌也是非常有名的，中药材可以补肝脏，也可以一斤血，尤其是对于患有失眠症状的女性朋友来说，改善作用会很明显。黑芝麻跟龟甲都是可以用来改善精亏血少的月经病症的，也比较建议女性朋友服用。
三、黑豆、龙眼干、当归
这些东西用来帮助改善女性，月经稀少或者是月经不调效果都特别好，尤其是黑豆，黑豆里面含有特别多的大豆异黄酮，大豆异黄酮对女性的卵巢发育来讲是相当不错的，而女性的整个状态是不是，跟卵巢发育有着密不可分的关系。
以上十大滋补补品就是比较推荐大家服用的，其中阿胶跟胶原蛋白以及维生素c的服用是最简单的，因为它们都有相应的保健品，比较推荐给大家的是建安喜女士水解胶原蛋白营养片，功效真的非常不错。