没有良好的饮食习惯，没有按时吃饭的生活习惯，没有超过8:00以后就不进食的习惯，所以胃部总是会受到比较大的伤害，总是比其他的器官的工作量要大一点，所以导致有许多朋友都出现了胃部疼痛的情况，那么胃疼怎么缓解按摩法?
一、按摩腹部
胃部疼痛的情况在生活中会比较常见，也会给患者带来比较多的痛苦，如果家里面并没有准备止痛药物，那么可以通过按摩腹部来起到缓解的作用，首先需要两手交叉，男性需要右手在上，左手在下，女性朋友需要左手在上，右手放在下面。需要以肚脐眼为中心，在腹部上画太极图，坚持顺时针36圈，逆时针36圈，可以起到止痛消胀的功效，还可以，让患者的食欲变得好一点。
二、按摩内关穴
通过穴位按摩来缓解胃部疼痛的，效果是比较不错的，除了可以通过按摩腹部以外，内关穴也是一个非常重要的地方。内关穴也是一个非常重要的穴位，主要位于手腕的正中间，距离挽横纹有三个手指的宽度。胃部疼痛的患者朋友可以用拇指轻轻的按压这个穴位，定位旋转36次，可以双手交替进行，疼痛发作时，按摩的次数可以达到200次。
三、按摩中脘穴
中脘穴是每个人都应该要知道的重要穴位，胃部疼痛的朋友可以考虑按摩这个地方，一般用手指向下轻轻的按压或者做圈状的按摩，反复多次之后可以起到比较好的改善胃部疼痛的作用，当然还有一些其他改善胃部疼痛的方法，非常严重的胃部疼痛患者，还是需要到医院进行应对。
胃部疼痛可能形成了痛苦是比较大的，有的人会出现规律性的疼痛，有的人会出现没有规律性的严重疼痛感，会让人大汗淋漓和难以忍受，所以大家在生活中还是要掌握一些缓解的方法，按摩就是其中的一个。