很多人都被便秘的问题所困扰，便秘这件事情表面上看起来是一件不痛不痒的小事，但是当我们常年便秘，我们会很明显的感觉到其中的难言之隐。便秘的人往往上厕所一蹲都要蹲好久的时间，甚至还是丝毫没有便秘，其实身体里面的脏东西排不出去，堆积在体内容易造成身体素质受到影响，并且会导致面色晦暗，痤疮痘痘的出现以及满面油光的问题，那么如何才能够解决便秘的问题呢？其实我们可以选择一些比较好的通便的保健品，但是很多人担心保健品不能够长期使用，今天我们就一起来看一看通便的保健品有哪些是可以长期使用调理肠胃健康的。
大麦若叶青汁
如果我们大家对于保健品的安全性存在怀疑的话，那么大家可以选择大麦若叶青汁。因为与其说它是一款保健品，不如说它是一款可以长期饮用的饮料，尤其是在夏天的时候吃了油腻的东西之后感觉到恶心难受腹胀就可以冲泡一杯大麦若叶。这款青汁选用的是纯正的植物纤维，所以喝起来会有淡淡的植物的清香，给我们带来很浓郁的清新的感觉，并且经常喝大麦若叶青汁，也不会给我们带来什么样的负担，它反而会让我们的排便变得越来越通畅。
很多人之所以出现便秘的问题，就是因为日常生活当中的果蔬摄入量不足，所以如果我们大家想要非常方便的补充果蔬的话，可以选择修正蓝莓复合发酵果蔬粉，这个产品是一款固体饮料，喝起来会有果汁的感觉，并且每天冲泡一杯，使用起来非常方便，长期使用能够让我们的肠胃消化功能得到很明显的改善。
很多保健品都是安全无负担的，如果我们大家想要通便的话，就可以选择大麦若叶青汁，或者是修正蓝莓复合果蔬粉，都是可以长期使用的。