现在很多人可能都有失眠多梦的情况，长时间失眠多梦对健康的影响很大，也会影响到一个人的工作和学习状态，所以有失眠多梦的情况，可以使用一些著名产品，圣约翰草胶囊听说可以改善失眠，那么圣约翰草胶囊服用方法是什么?
一、圣约翰草胶囊的服用方法
一个人如果精神压力大或者是性格比较孤僻，长时间没有做好排压工作容易导致抑郁症发生，抑郁症的出现对患者的健康影响很大，严重的时候还会危及到生命，所以抑郁症的人是可以使用圣约翰草胶囊，它对抑郁症的情况有改善作用，一般来说这款产品它的服用方法是每天1~3片，可以随餐使用。
圣约翰草胶囊在使用完了之后，一般两周左右就能够观察到效果的，然后再定期进行检查，如果抑郁的情况比较严重，可以增加服用剂量，当然最好在医师的指导下使用。一般来说掌握它的正确用法，对于抑郁症引起的失眠多梦的情况是有改善作用的。
该产品在使用期间也要掌握它的禁忌，要了解到孕妇哺乳期的人群是不能使用的，还有就是如果要做手术，应该停止两周使用，说产品最好用前要咨询医师，一定不能盲目操作。
二、圣约翰草胶囊是什么
圣约翰草胶囊它里面的成分是圣约翰草，属于一种多年草本植物，它是一种欧洲常见的草本制剂，花期在6~9月份，圣约翰草胶囊它有很好的抗抑郁效果，能够维持大脑正常功能，可以平复心情，是一款非常好的抑制抑郁的产品。
该产品在使用过程中也要注意外出的时候要尽量做好防晒工作，因为该产品对阳光很敏感，服用该产品的人群可能会出现晒伤的情况，所以使用圣约翰草胶囊产品之后要做好防晒工作。
圣约翰草胶囊到服用方法就介绍到这里，所以在使用这一产品的时候，一定要掌握它的正确用法用量，这样在使用的时候才不会出现问题，而且使用的效果也会更好，它有促进睡眠的作用，人们只有休息好了才能更好的生活。