喝茶是现在人的一种常见生活方式，现在越来越多的茶的具有养生保健的功效，就好像今天我们说到的菊苣根茶一样，喝菊苣根茶也能起到养生作用，而且对身体健康来说特别不错，它还能够帮助延缓衰老，维持我们人体各方面的健康问题，那到底这一款产品它要怎么冲泡和引用呢？我们来了解一下。
一、菊苣根茶怎么泡
我们可以选择在家里自己加工，制作其实非常简单，只要选择那些比较健壮的菊苣根，然后把它们清洗干净以后切成片状再放到阴凉的地方风干，最后把它们收集起来，密封存好就可以，在冲泡的时候选择适量的菊苣根茶放到茶壶里面，然后再向其中加入一定量的废水，最后将盖子盖好，差不多5分钟左右就能够喝了。
二、冲泡菊苣根茶要注意什么
如果是自己在家里制作的话，那一定要把原材料清洗干净，否则对身体健康没有好处，如果是在商店里面购买，那一定要选择正规的渠道，否则你买到的不一定是对你身体健康有用的，如果是在商店里面购买到的，那每次用三克左右的量就可以同样向里面加入沸水焖上两分钟左右就没问题了。
三、菊苣根茶怎么喝
首先不能在空腹的状态下喝，不然会让脾胃的负担加重，还容易引起腹痛和腹泻的症状，比较建议大家在饭后两个小时服用，这样能够让身体吸收更多的营养。
通过今天的了解，我们应该知道菊苣根茶要怎么样去喝才对，我们的身体健康是最好的，同时怎么样去冲泡才不会让它的药性散失掉，比较要提醒大家的是，我们每天可以将其当做日常茶饮来服用，坚持一段时间，你会发现身体健康，得到了很好的改善。