磷虾油是现在市面上比较常见的一种保健品，也是很多朋友家里都有购买的。它的功效和好处有很多，比如说可以帮助改善膝关节疼痛、改善运动后的免疫抑制状态、调节血脂状态等等。但是今天我们想说的是关于磷虾油的服用说明。
一、磷虾油的最佳服用方法
因为现在市面上有很多这一类的产品在出售，今天我们会以比较受到消费者喜欢和信任的紫一南极磷虾油为案例给大家说一下它的服用方法，如果说是用于日常保养的话每天服用每天1次，每次2~4粒，紫一南极磷虾油富含磷脂幸Omega-3，被称为饱和脂肪的“天然乳化剂”“天然的血管清道夫”。
二、磷虾油同类产品的有效成分
我们应该知道的是磷虾油是不能单独存在于保健品里被制作出售的，否则对健康存在一定的不利影响。那么到底这一类的产品里面还含有什么样的有效成分呢？我们还是以奈力士南极磷虾胶囊为案例，其中的主要成分是欧米伽3脂肪酸、EPA、DHA、虾青素等等，对身体健康的有益发展很有好处，因此深受中老年的喜爱。
三、磷虾油的服用禁忌
希望大家清楚的是未成年、孕期哺乳期不建议服用。同时如果有对贝类过敏者、患有凝血病及服用抗凝血药物者、痛风患者、请遵医服用。以上这些服用禁忌希望大家能够牢牢的记住，才能让产品发挥本来应该发挥的效果。
关于磷虾油的最佳服用方法我们就暂时先了解到这里，它的服用说明我们也有做简单的剖析，希望在以后再服用这一类的产品时能够做到心中有数，只有这样才这不至于花钱买了产品却不知道如何服用，最后导致造成金钱和产品的双重浪费，这一点请一定记住！