大家都知道益生菌对人体肠道有很好的作用，它可以调节肠道内菌群的平衡，提升自身的免疫力，尤其患有慢性胃肠疾病的人，如果坚持长期服用益生菌的产品会有明显的效果。所以对于很多缺乏益生菌的人群来说他们会选择通过益生菌固体饮料来进行补充，那么 益生菌固体饮料应该怎么喝呢？今天小编就要为大家介绍一下。
益生菌固体饮料的喝法：
不同品牌的益生菌固体饮料它的功效也有细微的差别，主要功效还是没变的，但它服用的方法都大同小异，小编今天以岩藻乌梅益生菌固体饮料为例，讲一讲它常见的三种喝法。
1、开袋即时，在没有水的情况下，乐力益生菌固体饮料可以采取开袋即食的方式服用，直接撕开倒入嘴里，就和咀嚼糖一样，直至在嘴里融化。
2、用水冲泡喝，将一包乐力益生菌固体饮料撕开，倒入杯子里，然后加入200ml的热水，注意，水温不能超过50℃，然后用勺子搅拌，使其溶解即可服用。
3、用牛奶或果汁冲泡，有的人不能接受固体益生菌的饮料的口感，所以可以选择用牛奶或者果汁冲泡服用，这样可以让口感更好一点，更能够让大家接受。
注意事项：
1、未成年人不建议服用。
2、益生菌怕热的，饮品水温不要太高，要不然菌会被烫死。
3、建议饭后饮用，这样有助于饭后的消化，在喝之前最好摇晃一下。
以上内容就是小编对岩藻乌梅益生菌固体饮料三种喝法以及注意事项的介绍，无论是岩藻乌梅益生菌固体饮料还是其他品牌的固体益生菌饮料，它们的喝法都差不多，大家可以选择适合自己的方式服用。同时对于肠胃不好的人，可以饮用益生菌固体饮料，对我们的肠胃进行调理，但一定要选择正规的购买渠道。