出门如果没有带水可以买个椰子取里面的椰子汁来喝，椰子汁水是非常的甘甜的，喝了之后还能缓解咳嗽化痰，还能促进新陈代谢，椰子汁当中夫含有丰富的维生素还有各种营养成分，但是服用它也是有所禁忌的，那么鲜椰子汁的功效与禁忌是什么呢?
鲜椰子汁的功效是什么?
1、增强体质
服用鲜椰子汁的功效之一是能够起到强身健体的作用，因为新鲜的椰子汁当中富含有大量的蛋白质还有糖分发、维生素还有矿物质等，比如服用极塑椰子水能够起到一个强身健体的功效。
2、延缓衰老
新鲜的椰子汁能起到一个抗皱纹，延缓衰老的作用，因为椰子汁当中含有大量的核黄酸磷脂还有维生素E成分，这两种成分能起到一个很好的营养肌肤还有预防血管老化的作用，能够让肌肤变得更加的细腻有弹性，永葆青春。
3、减肥瘦身
新鲜的椰子汁还具有很好的减肥瘦身的作用，能够控制人体摄入脂肪的含量，不但喝它不会让人发胖，还会起到一个不错的减肥功效，同时对于降低血管当中脂肪的含量也是非常不错的。
4、驱虫作用
极塑椰子水还能起到一个很好的驱虫作用，因为鲜椰子汁当中有一种非常特殊的化学成分，能够将肠道内的寄生虫给驱除体外。
鲜椰子汁的禁忌
鲜椰子汁也是有服用禁忌的，有的人群是不能喝它的，比如脾胃虚寒、湿气很重容易疲劳、咳嗽哮喘、子宫虚寒还有怀孕特殊时期的女性。比如肾气虚的女性如果服用太多椰子汁会容易产生过多利尿，频繁夜尿也会影响导睡眠质量。
关于鲜椰子汁的功效与禁忌有哪些，小编给大家介绍了一下，其实服用新鲜的椰子汁功效还是挺大的，尤其是一些女性为了美容养颜抗衰老也会适量的喝它，但是服用它并不是什么人群都是可以的，一些禁忌人群还是要特别的注意一下。