生菜籽粉是生菜籽研磨之后的粉末，而很多人对于生菜籽粉都不太了解，但不得不说的是，这两年生菜籽粉又重新火了，重新回到了养生圈中，被更多的人知道。当然不了解的人更多，而对于不了解的人，最大的顾虑还是它的禁忌，所以带大家了解一下生菜籽粉的服用禁忌。
一、生菜籽粉的服用禁忌
生菜籽粉的禁忌主要是因为它是属于寒性而寒性食物对于正常健康的人来说并没有太大的影响，但是对于身体偏寒性或者是脾胃虚寒的人来说，就会加重身体的虚寒情况。而且如果是自家制作的生菜籽粉，那一定要保证一个干净卫生的环境，毕竟生菜籽粉是直接服用。此外生菜籽粉就没有其他的服用禁忌了。
二、生菜籽粉的功效
生菜籽粉主要含有四点功效，第一点就是它极佳的补钙效果，所以平时缺钙的人可以服用生菜籽粉来达到补钙的效果，而且十分的天然有效；第二点是能够治疗断骨，这也与它补钙有关，骨折的小伙伴可以服用生菜籽粉，它能够修复骨膜，促进软骨组织的恢复；第三点舒经活络，袋子粉能够促进血液循环，身体的脉络也随着血液循环而通畅；最后一点它能够镇定安神，对于神经衰弱的人来说，也有缓解的效果。
三、生菜籽粉的服用方法
生菜籽粉的服用方法非常的简单，可以直接通过温水冲泡服用，加上一些蜂蜜，口感更佳。此外大家也可以将生菜籽粉与牛奶果汁搭配，使它的味道更加的丰富，美味营养。
值得一提的是，一般来说服用生菜籽粉的人都是看中了它补钙的效果，而生菜籽粉和黄瓜籽粉搭配能够有1+1>2的补钙效果，因为两者都是补钙佳品，大家可以尝试一下这样的搭配方法。