韭菜籽具有补肾、益精以及壮阳作用等，韭菜籽补肾最好的吃法其实较多，无论怎么吃也行。韭菜籽煮粥，即将适量大米和韭菜籽一起煮，而且人们经常食用的话可以起到一定作用。另外，还可以将韭菜籽与枸杞泡水喝的效果也挺好的。除此之外，人们还可以将韭菜籽与山药一起磨成粉末状，并以开水冲服，这样可以起到一定的肾亏少精帮助。
韭菜籽补肾最好的吃法
1、韭菜籽枸杞茶
选取材料主要包括韭菜籽与枸杞；首先洗干净韭菜籽，洗干净枸杞，然后一起放入锅里，加适量清水，待水沸腾且变色后就可以。常常喝韭菜籽枸杞茶可以起到养肝明目功效、滋阴补阳功效、补肾益精功效、壮阳防早泄功效、固精止遗功效等。
2、韭菜籽锁阳熟地黄肉苁蓉粉
选取材料主要包括韭菜籽、熟地黄、锁阳及肉苁蓉粉；首先将上述材料一起放入锅里，加适量清水，加水煎30分钟，取汁温服，一日2次，中午及晚上各1次。经常食用韭菜籽锁阳熟地黄肉苁蓉粉有助于壮阳作用效果，尤其是伴有腰酸膝软症状、尿频尿急症状、阳痿、早泄等均可以取得好的疗效。
3、韭菜籽山药粉
选取材料主要包括韭菜籽以及山药；首先韭菜籽打成粉末状，并且将干山药打成粉末状，然后每日取适量，并以开水冲服，早晚各1次，一日2次。经常食用韭菜籽山药粉具有补肺效果、健脾效果，HIA可以有助于提高益肾填精以及补肾壮阳的良好效果。
4、韭菜籽泡酒
选取材料主要包括高度纯粮白酒3斤，以及100-150克炒熟韭菜籽；将准备好的炒熟韭菜籽放入高度纯粮白酒中，然后作密封泡制，泡制时间吃持续7天，7日后，每天饭后1小杯便可。韭菜籽泡酒具有固精止遗功效补肾壮阳功效、暖胃健脾功效等，对于因脾肾阳虚而致阳痿、早泄等人群十分适合。
5、韭菜籽粥
选取材料主要包括韭菜籽、粳米及清水；洗干净韭菜籽，洗干净粳米，放进锅里加适量清水，并煮成浓稠粥；然后切碎韭菜，放入锅里，加适量盐作调味就可以。韭菜籽粥可以有助于健脾固精，达到补肾壮阳作用效果，还可以较好治疗遗尿、尿频。
6、韭菜籽锁阳粉
选取材料主要包括韭菜籽、锁阳粉；把两份韭菜籽打成粉，把一份锁阳打成粉，使用开水冲调，每天喝2次，早晚各喝一次，需坚持一段时间，边可以获得较好的壮阳作用，还可以较好改善阳痿早泄、肾虚症状等。
韭菜籽可以起到温补肝肾作用、暖腰膝作用以及壮阳固精作用等，人们可参看上述做法，这样带来更大的补肾帮助。