胃不好要吃什么东西来帮助调理呢?除了一些药物或者是保健品以外,饮食是非常重要的,而在饮食里面水果的选择也非常重要,因为有很多水果它们能够帮助达到暖胃的作用,其的维生素c对于胃来讲也有很好的保护效果,今天为大家介绍七种暖胃水果
一、石榴
在中医看来,石榴的药用价值是非常高的,它能够生津止渴也能够润燥,里面含有非常多的维生素c以及柠檬酸和苹果酸等多种帮助消化和降低血脂的物质,它们对于调理肠胃有很好的效果。
二、木瓜
木瓜里面的木瓜酵素,它能够帮助分解,而且加速蛋白质的吸收,这样一来就能够帮助缓解消化不良和胃炎症状,木瓜它对于健脾养胃来讲效果特别好。
三、桂圆
桂圆它能够入药,有壮阳益气和温胃补脾的功效,在中医看来用它帮助暖胃最好不过。同时它还能够帮助改善,因为气血不足所导致的失眠或者是健忘症。
四、菠萝
菠萝它健胃消食的作用也特别好,同时还能够帮助清胃解渴,其中的维生素含量是非常之高的,营养元素也特别多,不仅可以暖胃,还能帮助降低血压。
五、樱桃
樱桃里面的铁元素含量非常多,是苹果和柑橘的20倍以上,在水果里面排第一,它健脾开胃和调中益颜的作用特别明显,但不能够吃太多,否则容易上火。
六、芒果
芒果本身是信粮无毒的,具有很好的清热生津和益胃止呕的功效,特别适合胃阴不足,或者是胃气虚弱的人去吃,同时它含的糖类特别的高,所以糖尿病患者不要服用。
七、苹果
同样的对于调理胃阴亏虚症状来讲,苹果的作用很好。如果把苹果煮熟以后还能够帮助养胃和止腹泻。
这7种水果对于暖胃来讲作用非常好,它们里面的维生素含量特别的高,其他的营养物质也非常的丰富,同时还能够帮助身体进行自我的排毒,所以整个的养生保健效果是非常不错的。