红玉玫白膏是一种对女性而言能起到美容养颜和补气血效果的，但是，也有的女性担心自己长时间服用会被它的副作用所伤害，所以在服用之前她们希望能够了解它的副作用，那么，红玉玫白膏的副作用大吗？怎么吃才能够避免被副作用所伤害呢？
第一、红玉玫白膏的副作用
正常服用红玉玫白膏并不会有什么副作用，但是因为它里面的成分是茯苓、薏苡仁、玫瑰、红枣、白芷以及阿胶之类的药食两用的成分，这类型的成分按照配比的需求服用并不会有什么不好的，要是服用的量太大就可能会因为这样而导致自己因此受到副作用伤害，比方说出现呕吐之类的不适情况；如果自己本身月经就比较多，在月经期间服用红玉玫白膏就可能会引发月经持续增多的情况；要是脾胃虚弱的人群选择饭前服用红玉玫白膏，则可能会因为这样而让自己的脾胃虚弱问题变严重，所以这类型的人群最好是选择饭后一个小时来服用它。
第二、红玉玫白膏怎么吃
红玉玫白膏的吃法是每天吃6g，如果自己觉得6g分成两次来吃比较麻烦，则可以选择早餐前一次性服用它，在服用的时候可以选择用温开水来送服，也可以选择用温开水将其化开以后来服用，这样都可以保证里面的营养不会流失，但是在服用的时候注意水温必须要控制好，建议水温最好是控制在40摄氏度以下，否则就可能会因为水温太高导致里面的营养流失。
上面就是红玉玫白膏的副作用的介绍，它的副作用并不大，在服用的时候注意规避即可避免被副作用所困扰，但是吃红玉玫白膏的时候必须要坚持吃三个周期，也就是说需要服用9瓶，这样才能够让里面的成分能够更好的帮助调理身体。