在多数人的眼中，好像只是觉得益生菌对于小孩子的效果是最好的，最常见的也是小孩子在服用。倒是很少听到有说成年人也能服用益生菌，其实益生菌不管对成年人还是小孩子，效果都是不错的。比如专门给成年人吃的莱特维健成人益生菌，它的功效就非常的突出。
一、提升身体免疫力
成年人喝益生菌的好处就是可以让身体的免疫力得到更好的提升，尤其是一些处于亚健康状态的朋友，选择服用莱特维健成人益生菌能够让免疫力得到更好的提升，从而减少一些常见病症的发生。对于一些小感冒之类的症状，也能够在短时间内让病情好转，从而保证身体的健康。
二、促进肠道活力
肠道健康对我们整体的健康来说都很重要，尤其是成年人，如果肠道健康受损，同时也会影响我们身体其它方面的健康。最重要的是，如果肠道活力不够，会导致出现便秘或其它的直接表现，对我们的工作和生活都带来极为严重的影响。
三、产生维生素
益生菌能够有助于人体营养的吸收，同时给我们提供身体必须要的维生素，其中就包括我们必须要的B族维生素以及维生素K，这些都是我们自主不能合成的营养元素，这些对于人体的骨骼成长和心脏健康效果十分不错，尤其是中老年人，可以有效的防止骨质疏松情况的出现。
关于成年人吃益生菌有什么效果我们就聊到这里，其实现在适合成年人服用的益生菌品牌还是蛮多的，但是要注意购买的时候一定要通过正规的渠道进行购买，否则容易买到一些没有用的产品，花钱不说还浪费我们的热情，让我们对保健品丧失信心。