分心木其实是比较常见的，就是核桃中间那一层薄薄的类似木质隔层的东西，有些人不知道分心木是一种中药材，更不知道可以来泡茶养生，往往都在吃核桃的时候将分心木丢弃了，那么今天就来带大家了解分心木的功效和禁忌都有哪些?
分心木的功效
1、改善失眠
分心木这种药材对失眠症具有一定的改善和治疗作用，可以在每日睡前一个小时左右，用三克分心木泡一杯水，让分心木在开水中浸泡二十分钟左右，然后喝下，这样不至于太烫还能将分心木的药效全部融入水中，连续喝一到两周就会有效果。
2、改善男性性功能
分心木具有滋阴固精补肾的功效，尤其对一些体质不好的中年男性有保健作用，经常喝分心木熬制的茶，可以有效改善阳痿、早泄、滑精和性欲低下等问题，但是要记住每日服用剂量不可以超过五克。
3、改善关节疼痛
分心木还具有驱寒排湿的功效，大家都知道风湿性关节炎是很难治愈的，对于一些患有风湿病，经常受到关节疼痛折磨的老年人来说，经常饮用分心木是具有很好保健功效的，有风湿性关节炎的人可以长期饮用分心木冲泡的茶饮。
分心木的禁忌
1、忌过量食用
分心木虽然是从核桃中取出来的心木，但是核桃是食材，而分心木是药材，俗话说是药三分毒，虽然按照身体可以承受的计量饮用，对身体健康没有危害，但是如果在服用的过程中急于求成，过量服用也会导致一些副作用出现，严重的会影响脏器功能。
2、忌冷水冲泡
分心木是一种药材，大部分中草药在服用的时候医生都会告诫不要吃生冷寒凉的食物，尤其不能喝凉水，用冷水冲泡更不可以，一方面冷水无法将药物中的功效提取出来，另一方面冷水冲泡喝了之后很容易导致腹泻不止。
3、忌药物同食
虽然分心木对于失眠、男性肾虚以及关节疼痛都有一定的治疗作用，但是在使用的时候一定要记住，分心木是不能与其他药物一同使用的，因为每一种药物所含有的成分不一样，如果一同服用，很可能会发生反作用，一旦出现这样的事情就会危及人的健康。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底分心木的功效和作用都有哪些?以及分心木在服用的过程中有哪些事情是需要格外注意的，事实上现在很多养生保健茶饮在饮用的时候都需要了解其特效和禁忌，只有正确使用养生保健品，才能使自己的身体健康度真正的得到好的改善。