艾灸是中医文化中的重要产物，它有着悠久的历史，在古代中医以及现代养生中都有着的重要地位，尤其在祛湿上更是有不错的效果，经常艾灸可以帮助身体排出湿气，但是艾灸后怎么看湿气排出呢?我们主要通过这4个现象判断。
一、出汗排毒
艾灸的过程中你可能会有身体发热的情况，也有的人会大汗淋漓，这就是排出湿毒的一种方式，由于每个人身体内的湿度以及使用的艾灸质量不同，持续的时间可能会不一样，像陈年艾灸渗透力更强，祛湿力也更强，有的人可能需要坚持2~3天才能慢慢消失，而体内湿气情况比较严重的，可能会持续更长的时间。
二、发烧
如果艾灸过后出现了发高烧的状况，那说明也正在排毒和排湿，这是身体的一种自我保护机制，需要通过高温的方式来消灭身体内的病毒和细菌。成年人在艾灸的过程中出现发烧的状况，这是一种比较好的作用表现，请不要害怕，但是还是要根据实际的情况来判断和处理。
三、肚子咕咕叫
艾灸过程中会出现肚子咕咕叫的状况，那么说明肠胃地方的失血比较严重，也有可能说明湿气和毒素正在经过肠道而排出体外，证明肠道在不断的蠕动，很有可能就会快速排便。很多人在艾灸过后都会出现这种状况，其实这是一个非常好的表现，大家完全不需要担心。
四、情绪的变化
如果在艾灸后出现了抑郁或者容易发怒的情绪，那么经常性会出现在容易生气或者压力大的身体上，因为这些人的毒素和湿气都比较多，人体的代谢比较差。再艾灸一段时间后，人体内的阳气会上升，会将身体里面的负面情绪排出来，主要就以情绪的方式发泄。
艾灸是一个比较传统且安全可靠的方法，当然大家还是应该要把握正确的原则，做好艾灸期间的注意事项。很多人在这方面都没有经验，那么就应该要适当的请一些专业的人员或者选用更安全更高质量的艾灸产品，可以让艾灸的功效最大化，也能够减少一些不必要的危害发生。