有的人对自己的肤色要求还是很高的，天生皮肤黑着实会对皮肤白的人有更高的要求。相对来说天生皮肤黑的人会想一些招数来让全身变白，其实掌握一定的技巧还是可以会让肤色变白的，那么接下来就给大家介绍一下让肌肤变白的方法。
一、牛奶沐浴乳
经常用牛奶来沐浴的话会让肌肤变白的，牛奶当中会含有一些成分，可以补充人体的微量元素，尤其是牛奶当中添加的丰富的维生素B族，可以明显的滋养美白肌肤。用牛奶沐浴乳并不一定要全部是用牛奶，可以在沐浴之前将一升的牛奶倒浴缸里面，然后泡二三十分钟就可以了。
二、补充胶原蛋白
胶原蛋白可以促进肌肤死皮的脱落，能够防止黑色素的趁机，淡化肌肤已经形成的黑斑，能够加快肌肤的新陈代谢，会让肌肤变得更加的白皙，色斑会淡化，从而达到滋润肌肤，治疗肌肤粗糙的作用。
三、滴玫瑰精油
每次在泡澡的时候可以滴入玫瑰精油，玫瑰精油可以说是很昂贵的精油，能够调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷淡和更年期不适感。尤其是具有很好的美容护肤作用，能够以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，恢复肌肤弹性。
四、经常吃美白的食物
对于天生肌肤黑的人来说可以常吃白色食物，美白肌肤的食物有樱桃和西红柿，西红柿可以说富含有丰富的维生素C和矿物质，其中的有机酸成分也是美白淡斑的幼小无知，樱桃本身的营养价值很高，经常吃也会让肌肤变白的。
天生肌肤黑的人可以尝试以上的方法来让肌肤变白，除了这些之外还需要做好日常的防晒工作。因为肌肤黑和长期紫外线照射是有关系的，为了想要美白的美眉们，平时外出可需要做好防晒防护，多吃一些可以美白的食物哦。