运动员参加重大比赛最难堪的就是比赛期间来月经，有的女孩子也会因为一些因素月经推迟，如果长时间不来月经直接会影响到女性的卵巢功能，也会影响到女性的身心健康。为了能够比赛中不出现意外，那么就需要用一些催月经的方法，可以让经期提前来，接下来就给大家介绍一下催月经5分钟见效的方法，大家不妨来试一试。
1、药物催月经
要想5分钟催月经见效的方法可以尝试使用药物，可以去医院做体检，如果确认没有任何疾病的情况下，那么可以注射黄体酮针。黄体酮是一种孕激素，它可以刺激女性体内的雌激素分泌，如果女性体内的黄体酮含量偏低，那么雌激素的分泌就会变得紊乱，月经也会来的晚一些。
2、按摩三阴交穴催月经
三阴交穴位在于脚踝上方四指之处，三阴交穴经常按摩可以保养子宫和卵巢，按摩这个穴位可以令体内的气血运行更加顺畅，也会让气色变得越来愈好，同时脸上的肌肉也会变得更加的紧致有弹性。每天可以用大拇指按摩此穴位可以达到催经的效果。
3、大拇指按压法催月经
按压大拇指是可以催经的，它是穴位的形式来刺激神经末梢来传递兴奋大脑反射性的促进黄体生成来催经的。经常按摩这个点可以刺激腹部的充血还有缺血状态，每天按压2-3次，每次至少100下，按压之后腹部就会充血，月经就会来了。除了使用这几个方法，同时可以搭配食用紫一鹿参膏，可以有效催经，调理痛经。
催月经5分钟见效的方法可以尝试以上几种，一般提前几天进行效果会更好。如果想要来的更早一些建议去医院打个黄体酮针，不过这种黄体酮针是不能经常注射的，经常注射会引起神忒不适，如果不是有什么事情着急催经的话是不用此法的。