并非每一个保健品都是骗局，也并非每一个保健品都没有作用，市面上正规的保健产品还是有很多可以有助于帮助调理亚健康，也有助于帮助老年人减少一些健康上的问题，那么适合老人吃的保健品有哪些?
一、辅酶Q10
辅酶Q10具有抗氧化和抗衰老的作用，它能够为心脏提供动力，同时能够清除自由基对身体所造成的伤害，能够预防血管壁的脂质过氧化，因此可以有效的预防动脉粥样硬化。辅酶Q10并不会存在任何的毒性，同时能够有助于保护心肌，可以改善皮肤的衰老状态，能够很好的抵抗疲劳，也具有一些防癌的作用，所以这个产品就非常适合老年人使用。辅酶Q10产品非常的多，也会有不一样的生产厂家，有不一样的制作工艺，有不一样的配方成分，所以在市面上的价格差异性比较大，也会有不一样的口碑，而莱特维健辅酶Q10就是其中非常不错的一款产品，是香港生产的一款比较典型的中老年保健品，目前在大陆市场也有销售，口碑和销量都比同类产品要高出很多，性价比也非常高，有需要的朋友可以考虑使用这个产品。
二、蛋白粉
蛋白粉主要是从大豆分离出来的优质蛋白质，人体对其的吸收利用率是非常高的，可以快速的增强身体的免疫力，能够有效的去维护身体的健康，减少疾病的发生。老年人就可以适当的去补充蛋白粉，当然蛋白粉也会有品质高低的不同，也会有价格的差异性，要尽可能去选择一些大牌的产品，也要选择一些正规的地方购买，目前市面上的这方面的蛋白粉还是比较多的，比较常见的有汤臣倍健蛋白粉，也可以选择使用一些其他的大牌产品，目前在市面上的价格也并不是很贵。
三、益生菌
尽管网络上关于益生菌的作用说法不一，其实很多老年人都会出现肠道菌群紊乱的情况，很容易出现消化不良，也很容易出现便秘的痛苦，当然也有可能会遇到腹泻等异常的状况，为了可以避免老年人出现这方面的问题或者预防这些疾病的出现，可以适当的去补充益生菌。益生菌的补充可以通过发酵的食物中的摄入，但是针对吸收能力有限的老年人而言，可以适当的去使用一些益生菌相关的产品，不仅可以维护肠道菌群的平衡，也能够有助于提高吸收能力和免疫能力。如果老年人并没有疾病上的问题，只是单纯的想要使用益生菌之类的产品来提高身体的免疫力和抵抗力，那么就可以考虑通过使用一些对应的保健品来达到目的，所以在选择上就应该要多多的鉴别。
保健品的选择是比较重要的，其实现在很多人都会误入一些保健品骗局当中，也有很多人不注重品牌，只注重价格，并非价格越贵就越好，当然也不要进入到低价骗局当中，还是有可能会出现上当受骗的现象。