人老了以后身体的各项机能也会随之而减弱，各器官不会像年轻时候那样给我们机体提供充足的动力，这个时候我们只能通过保健品或者是补品来实现能量的补给。那么什么样的保健品是最适合老年人的呢？下面这三类应该是好处最多的，也是大家买得比较多的，效果十分不错。
辅酶q10对于人体的保健效果其实大家都应该知道，它最重要的效果就是对心脏起到一定的保护作用，给心脏提供源动力，保证心脏方面的正常工作。莱特维健辅酶Q10的含量是600mg*粒，纯度可以说是非常之高。每日1次，每次2粒，随餐服用或餐后30分钟，可以让其中的成分被身体更好地吸收，从而达到一定的滋补和调理效果。
二、脑白金
脑白金是老年人最应该准备的保健品之一，它可以帮助调整人体的生物节律，使得人体MT含量恢复到年轻时候的状态。此外还能改善睡眠和调理肠道方面的健康。很多人老了以后会有便秘的情况，如果长时间得不到缓解的话对老人的健康伤害其实挺大的，所以有了脑白金以后就能够改善这样的情况，让肠道健康得到恢复。
三、氨基酸片
氨基酸片同样是能够帮助改善率睡眠的，如果长时间的睡眠不好对健康的影响还挺大的，久而久之会让老人的精神状态变得更差，服用氨基酸片能够有效改善这样的情况。同时还能提高免疫力，让一些常见的慢性疾病得到一定的缓解。
虽然能够保持老人健康的保健品还挺多的，但是就目前来说，这三类是大家选择比较多的。尤其是辅酶q10，其实除了老年人，青年人也能吃。但是对于年轻人来说，一定要根据身体所求去选择产品服用，否则伤害很大。