在生活中，总是可以听到有人说喝蛋白粉有利于身体健康，超市、商场货架上也有很多不同品牌的蛋白粉在热销。没有了解过蛋白粉的朋友们可能对蛋白粉的功效还是一知半解，那么现在就来了解一下这款热门的膳食营养补充剂吧！
蛋白质作为人体三大必需营养物质之一，约占人体质量的蛋白质约占16%~20%，并且在人体内有着各种性质、种类，发挥着多种不同的功能。蛋白质是构成人体所有细胞组织的基本有机物，只有摄入的蛋白质充足，才能保证细胞产生的速率，维持组织的更新。此外，人体组织更新和修补也需要蛋白质的参与。
蛋白质还与各种生命现象有关，例如人体每时每刻都在进行的各种生化反应所需的催化酶，就是由蛋白质构成。人体内有数千种酶，每种只能对应参与一种生化反应，只有蛋白质充足时，这些反应才能顺利、快捷的进行，让人体精力充沛，代谢正常。
蛋白质还与人体免疫力有很大的关联，它能够作为原料构成免疫系统，并与免疫系统的组织发生、器官发育有着极为密切的关系，抗体的合成也离不开蛋白质。人体每天约有3%的蛋白质会被更新替换，及时充足补充蛋白质能够有效提高免疫力。
了解了蛋白质的作用，相信大家应该已经明白蛋白粉为什么有利于身体健康了。因为蛋白粉的功效主要是为缺乏蛋白质或对蛋白质需求较高的人群快速提供优质蛋白质，缓解蛋白质不足带来的各种不良影响。与天然食物不同，蛋白粉中优质蛋白质含量高，脂肪、胆固醇等物质含量小，并且蛋白粉中的蛋白质消化率较高，能够很好的被人体吸收利用。
蛋白粉的功效大家都知道了，那么面对世面上繁多的蛋白粉产品应该如何选择呢？这里推荐汤臣倍健蛋白粉。汤臣倍健蛋白粉乳清蛋白和大豆分离蛋白作为原料，科学营养配比，合理搭配优质动植物双蛋白，为人体均衡提供9种必需的氨基酸。汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化率达90%以上，能有效被身体吸收利用。每天只需取一勺蛋白粉温水冲调即可食用，一天一次，就能轻松帮助人体轻松补充蛋白质，提高免疫力。
作为膳食营养补充剂，受到人们的青睐和欢迎是因为蛋白粉的功效突出，能够给人体健康带来很大的好处。看完文章，更了解蛋白粉了，那就赶紧行动起来吧，别忘了试试汤臣倍健蛋白粉哦！