几乎各种奶粉都包含DHA和DNA，DHA实质是一种不饱和脂肪酸。化学简称二十二碳六烯酸也是是一种多价不饱和脂肪酸，是胎儿、婴儿脑神经细胞发育的必备元素。
脑营养学家研究发现，
神奇的DHA和磷脂、胆碱类似，他们都是重要的物质，都是构成大脑皮层神经膜的必不可少的物质，DHA不但能维护大脑细胞膜的完整性，而且对于胎儿、婴儿的脑部发育、提高记忆力的作用。 最新研究发现，DHA很有利于胎儿的视网膜视杆细胞和大脑锥体细胞生长发育，为宝宝的视力打下坚实的基础，于此同时，专家建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。
近年来，欧美市场的 DHA 产品一直畅销不减，我国市场上标称含有 DHA 的营养保健品也很多。
DHA 影响胎儿大脑发育
怀孕期间，DHA还能有效的优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。在5个月后的胎儿，对外界的刺激（包括声音、感知），胎儿的大脑皮层会感知到中枢神经元的快速增加，这个时候就需要母亲提供更多的DHA，因此这个时候母亲应该多补充DHA。
DHA 促进视网膜光感细胞的成熟
DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月，可利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
所以，母亲在孕期应多吃一些含 DHA 的食物（如海鱼），在最后 3 个孕月，还应多吃含 a- 亚麻酸多的食物（如硬果类），有条件者可直接从 a- 亚麻酸或 DHA 营养品中补充。