上了年纪的人或多或少的都会受到白发的困扰，白发是由于身体里边的营养流失所导致的。有白发的人都会想尽各种各样的方法使自己的头发变成黑发，因为这样看起来更加的年轻态。不少人都想知道白发变黑发的方法都有哪些。来看看吧。
1、染发
染发是白发变黑发最为直接的方法，见效也是最快的。一般染发的时长都不超过五个小时，而且可以立即就看见效果。但是染发带来的效果是暂时性的，新长出来的头发还会是白发，所以需要不断的对头发进行晕染才能保持效果。而且染发对于大脑健康还会造成一定的影响，所以一般不建议用这种方式来治疗白发。
2、食疗
食疗是中国传统医学的一个重要组成部分，用于治疗白发效果也是非常显著的。有很多食物都可以起到治疗白发的效果，比如说何首乌、黑芝麻、核桃等，可以将这些食物煮成粥或者是汤来食用。和染发比起来，虽然食疗见效比较慢，但是效果很彻底，新长出来的头发也是黑色的，可以从根本上治疗白发。
上述的白发变黑发的方法各有所长，您可以根据自己的需求来选择通过哪种方式来治疗白发。要想治疗白发的效果更好，在生活中还要注意很多小细节，比如说不要熬夜，在晚上十一点之前就要进入到睡眠的状态，这样才能够使内脏得到充分的休息，从而使白发不再变得严重，还要注意不要过度的紧张。