目前，全世界的人都在追求健康的生活，很多人在日常生活中都会吃一些保健品，而在全世界最受欢迎的保健品大概就要数辅酶q10了。辅酶q10之所以可以得到这么多人的支持，主要还是因为这样的一种保健品能将大家和心脏病隔离开来，而心脏病是大家都比较害怕的一种疾病。目前，关于辅酶q10的任何的一个问题，都会受到消费者的关注，其中最受消费者关心的问题就是：一天吃多少辅酶q10是最合适的呢？这个问题需要深入的探究。
中国人每天服用多少辅酶q10呢
每个产品都有其规定使用量，中国药监局明确规定：辅酶Q10的日常保健量不得超过50mg，也就是说如果您只是用于保健的话，每日服用的辅酶Q10的总含量不能超过50mg，所以，在选择辅酶10产品时，不能只盲目追求高含量产品，选择适合自己的产品才是最重要的。
不同的国家有不同的标准
但是关于辅酶q10的最合适的服用量，每一个国家都有不一样的标准，主要是因为不同的国家的人的体质是不一样的。比利时定的标准是200毫克，澳洲人每天服用150毫克的辅酶q10，美国的营养学家建议美国人每天服用少于300毫克的辅酶q10。
不同的人的体质是不一样的，因此大家所需要服用的辅酶q10的含量也有所不同。紫一辅酶q10软胶囊，每粒含有辅酶q10 15mg，每天两粒，一天摄入量45.6mg，少服多餐，恰好符合人体所需量且易被人体吸收，价格亲民，非常适合长期保健服用。