番茄红素的作用相信很多人都是知道的，所以说，他们一直希望知道番茄红素怎么补充效果最好，小编在了解以后得知想要让番茄红素的效果更好一些，那么，就一定要根据年龄来选择补充的方式，既然这样，接下来我们就一起来看看番茄红素怎么补充效果最好吧。
二十五岁以下吃番茄即可
如果说你目前还比较年轻，在二十五岁以下的话，那么，这个时候一般来讲你自身的精力是比较充沛的，并且也不会存在什么心血管方面的问题，在皮肤方面也不会有那些让你看起来显得萎靡不振的黄褐斑和皮肤暗沉等等问题，这个时候，建议大家每天尝试吃一到两个熟透的番茄，虽然说其中含有的番茄红素是比较少的，但是却能够在很大的程度上来帮助你摆脱一些皮肤方面的问题，这样一来，每天你都能够以一个美美的姿态呈现在大家的面前;
二十五岁以上补充番茄红素制品
超过二十五岁的朋友，建议大家每天一定要补充十毫克到二十毫克的番茄红素，这个量的番茄红素每天必须要吃上几公斤番茄才能够达到，因此，选择用番茄来补充番茄红素在这时候自然就不是一个最好的选择，建议大家选择适合的番茄红素制品来达到补充番茄红素的目的。
华宝通番茄红素，每100g含：番茄红素 1.02g、维生素E 4.01g，每天服用每日2次，每次1粒，一天服用量恰好在10毫克以上，满足人体对番茄红素的需求；
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以上就是今天我们为大家整理出来的番茄红素怎么补充效果最好的相关问题内容，希望今天看完以后能够根据自身的实际情况来看到底应该选择生活中常见的番茄来补充营养，还是应该选择番茄红素制品来满足身体的实际需求。