鱼肝油什么时候吃最好是很多朋友都关注的焦点，到底怎么吃身体才能够充分吸收呢？这其中也是有一定的时间段的，如果你掌握好了时间段，也能让身体充分的吸收营养。
第一 上午服用效果佳
如果是宝宝服用鱼肝油，那最好的就是在上午的时候服用，几乎所有的营养品都是在上午服用的，这样能充分的吸收，也能维持一整天的活力跟能量。所以，我们可以首先选择在上午的时候给宝宝服用鱼肝油，这样能保证效果。
第二 睡前服用
睡前服用鱼肝油，就能让鱼肝油在睡觉期间跟身体完美的融化到一起。因为夜间是人体休整的时候，不管是大人还是宝宝，都是休息的好时候，这个时候服用鱼肝油，能让人体对它充分的吸收，保证每一毫克的营养物质都不会浪费掉。我们也可以在服用的时候搭配钙片，这样效果更完美。
第三