手脚出现老茧往往是很多人职业习惯造成，而这种老茧的存在，有时候也会影响人们的正常生活，甚至还会有硌脚的问题。那么有了老茧选择及时清除，其实从根本上来说，要达到减轻痛苦的目的，其实找对方法并不难，尤其是温水泡脚这个步骤不能省。
1、怎么祛除老茧缓解疼痛效果最佳
祛除老茧要想不疼，温水泡脚是一个特别重要的步骤，不管是请专业的医师或者修脚师傅来做，还是自己手动去除老茧，在方法上都要有首先有泡脚这个步骤，老茧软化的程度越高，实际的疼痛缓解的效果就越好，而且老茧去除的效果也更彻底。
2、一般去老茧方法的步骤
首先是泡脚，连续使用温水泡脚，如何不怕热也可以适当温度高些，使老茧可以达到充分软化的目的，然后刀片进行逐层的清理，对于角质层较薄的老茧，一般更容易清除掉，而较厚的老茧也可以通过反复泡脚的方式分次清理。
3、主动去除老茧的注意事项
如果是选择专业的修脚师傅来去除老茧，注意主动的安全就很重要，而个人主去去除老茧的话，用刀的方法与力度，老茧的程度与大小，配合力度合理，温水泡脚程度，要注意安全。
老茧的形成往往需要一个过程，如果可以及时清理，往往更容易一些，但是如果已经形成了老茧，还影响正常的运动与生活，去除的方法也要选择正确，有些人选择请专业的修脚师傅帮助，当然会效果不错，但是如果自已去除的话，温水泡脚之后进行，也可以做得到，同样可以有缓解疼痛的目的。